距離は右枠

2016年06月22日

2016/06/22

6月20日
8kmジョグ
75.3kg

6月21日
10.4kmジョグ
75.3kg

6月22日
11.4kmジョグ
75.3kg

体重は停滞だが、代謝は良くなってるかと。
体重計によると体年齢は28歳くらい。
posted by 寿司鍋。 at 12:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 本日の運動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月19日

2016年ダイエット復活!

運動せずにサボってたら、太り走れなくなった。

禁煙もしたし、再度チャレンジ!!!

6月8日 78kg
だいぶ太りましたな。

6月11日
15kmジョグ
74.8kg

6月12日
16kmジョグ
76kg

6月14日
10kmジョグ
76kg

6月15日
11kmジョグ
75.5kg

6月16日
10kmジョグ
未計量

6月17日
7kmジョグ
未計量

6月18日
11kmジョグ
76kg

6月19日
12kmジョグ
75.3kg


最初が一番軽いぞ。
はじめは代謝良くなれば良い。
posted by 寿司鍋。 at 15:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 本日の運動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月18日

テスト

投稿テスト
posted by 寿司鍋。 at 09:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 本日の運動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月20日

記憶薄いが

日曜日朝ジョグゆるく14kmくらい?
月曜日もゆるジョグで10kmくらい
今日は朝ジョグ16kmとスイム1500m
posted by 寿司鍋。 at 19:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 本日の運動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月15日

朝のゆるジョグ

10kmほど
posted by 寿司鍋。 at 07:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 本日の運動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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