距離は右枠

2012年12月12日

2013年の瀬マラソンin所沢にむけて

朝ジョグと言ってもまだ暗いが、久々の6時前スタート。
先日の連日ハーフマラソンのせいで、二重に出来た足裏のマメの二層目がまだまだ痛い。
が、年末フルに向けて練習をせねば。

今後の予定
12,13,14で20km走り、練習できる足に戻す。
15,16,17,18で100km走り、年末フルに向けて体力をつける。
19,20,21,22で50km走り、スピードもある程度出せるようにする。
23所沢年の瀬マラソンでサブスリーを達成する。

やってみなきゃわからない。

posted by 寿司鍋。 at 07:26| Comment(1) | TrackBack(0) | 本日の運動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする