距離は右枠

2014年05月20日

記憶薄いが

日曜日朝ジョグゆるく14kmくらい?
月曜日もゆるジョグで10kmくらい
今日は朝ジョグ16kmとスイム1500m
posted by 寿司鍋。 at 19:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 本日の運動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月15日

朝のゆるジョグ

10kmほど
posted by 寿司鍋。 at 07:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 本日の運動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月14日

今日の練習

バイク95キロ 名栗まで

スイム1.5キロ

75kgから70.5キロまで落ちた。
posted by 寿司鍋。 at 14:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 本日の運動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月09日

6月1日トライアスロンにむけ

一昨日は10kmバイク&1.6km夜スイム

昨日は12km朝ジョグ

今日は20km朝バイク&2km夜スイム

気合い入ってきた!遅いけど。
posted by 寿司鍋。 at 22:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 本日の運動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする