距離は右枠

2012年09月21日

朝ジョグ

1km.lap--4.47--4.30--4.18--4.11--4.00--3.46--4.00--3.59
間は20秒くらい歩く。
途中から雨が降ったが、この時期はそれほど気にならない。

先日の飲みで体重想定以上に増。
今日走った後で69.5kg。 Σ(゚Д゚ υ) アリャ
大会に向けて65kgにしたい。
posted by 寿司鍋。 at 07:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 本日の運動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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