距離は右枠

2012年09月25日

記録の結果をまとめてみた

記憶があいまいになっていたので。
2012年9月現在

10km・・・38分08秒
2012年2月12日第十回多摩川ロードレース

ハーフ・・・1時間22分19秒
2011年11月26日第13回東京マスターズロード選手権

30km・・・2時間05分22秒
2012年1月21日荒川30K冬大会

フル・・・3時間17分24秒
2011年12月25日 2011年の瀬マラソンin所沢

トライアスロン(OD)
2008年第一回川崎港トライアスロンin東扇島
2:34:53


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2012年08月20日

第6回手賀沼トライアスロン大会結果

順位75位(完走307名)
総合記録:2時間41分16秒
今までで一番遅い記録。
反省点
スイム…バトルが嫌でいつも以上に大回りした。ウエットの首のマジックテープがチクチクして泳ぎ始めてから直した。(直してる時にたくさんの人に上を泳がれた)
バイク…サイクルコンピュータの0kmセットをしておらず、スイムアップ後30秒ほどロスした。
ラン…根性足りなかった。最後ラストスパートの力をもっと早くから出さなければ。
来年の目標
チマチマいかずに一気に2時間30分くらいを狙う。
スイム30分
バイク111分
ラン39分


<参考>過去オリンピックディスタンス(スイム1.5km、バイク40km、ラン10km)
2008年東扇島トラ 2時間34分53秒(45位/100人中)
2009年東扇島トラ 2時間40分10秒(38位/100人中)
2010年手賀沼トラ 2時間40分03秒(23位/100人中)
2012年手賀沼トラ 2時間41分16秒(24位/100人中)

順位の伸びが止まったか。通年練習しているランはタイム順位ともに順調に伸びている。
来年のトライアスロンに向けてスイム・バイクを続けて頑張って試してみようか、どうしようか。
因みにスイム、バイク、ランの100人中の順位はどう推移しているか。
     2008・・・2009・・・2010・・・2012
スイム 77位・・・85位・・・73位・・・84位
バイク 48位・・・33位・・・22位・・・24位
ラン 28位・・・22位・・・9位・・・8位
2010↓
スイム・・・38分50秒(73位/100人中)
バイク・・・76分32秒(22位/100人中)
ラン・・・44分41秒(9位/100人中)
2012↓
スイム・・・40分52秒(84位/100人中)
バイク・・・78分04秒(24位/100人中)
ラン・・・42分20秒(8位/100人中)

おまけ。
年代別での順位が出ている。
このタイムでのそれぞれの年代だと何位になるのか見てみた。
20代男性…8位
30代男性…24位
40代男性…33位
50代男性…4位
60代男性…2位
40代は層が厚い。年代別狙うにはこのタイムを維持しつつ21年待つか?

http://tegatora.jp/files/7th-kojin.pdf
posted by 寿司鍋。 at 21:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 大会出場記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月12日

■2008年〜大会出場予定と出場結果

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●2008.07.06 トライアスロン大会in昭和記念公園
晴れ。スイム0.75km、バイク20km、ラン5km(スプリント)
トライアスロン初出場。
総合記録 1:22:49
497名中で「もし100人だったら」的に考えると…
スイム 81位/100人
バイク 53位/100人
ラン  20位/100人
トータルは 41位/100人

●2008.10.05 第一回川崎港トライアスロンin東扇島
晴れ。スイム1.5km、バイク40km、ラン10km(オリンピックディスタンス)
総合記録 2:34:53
288名中で「もし100人だったら」的に考えると…
スイム 77位/100人
バイク 48位/100人
ラン  28位/100人
トータルは 45位/100人

●2008.11.02 2008東京シティマラソン
晴れ。朝9時半スタート。初フルマラソン。
記録 3:53:56
126名中で「もし100人だったら」的に考えると…
21位/100人

●2008.12.07 第27回川口マラソン
晴れ。 9:35スタート。ハーフマラソン。エントリー料3,000円
記録 1:27:36
765名中で「もし100人だったら」的に考えると…
7位/100人

●2008.12.28 サヨナラ2008 年の瀬マラソンin所沢
晴れ。 9:00スタート。フルマラソン。参加費1,200円
記録 3:33:31
順位は付けない大会。

●2009.01.11 第36回 新春マラソン大会(川崎市多摩川沿い)
晴れ 10:00スタート。30kmマラソン。参加費3,750円
記録 2:11:30

●2008.01.18 第43回「新春」東京喜多(北)マラソン
曇り 9:45スタート。ハーフマラソン。参加費4,700円
記録 1:29:31
順位 9位(220人中)
Mさん無事完走!2時間14分くらいでした。

●2009.02.15 第43回 青梅マラソン大会
晴れ 11:50スタート。30kmマラソン。申し込み済み4,250円
記録 2:16:57
順位 1164位(参加者18000人くらい)

●2009.03.08 第28回立川・昭島マラソン第12回日本学生ハーフマラソン選手権大会 併催 第25回ユニバーシアード競技大会日本代表選手選考会
曇り 9:30スタート。ハーフマラソン。3,250円
記録 1:28:13

●2009.03.15 第12回 東京・荒川市民マラソンin ITABASHI
晴れ 9:00スタート。フルマラソン。6,200円
記録 3:41:04

●2009.04.19 第19回かすみがうらマラソン 兼 国際盲人マラソンかすみがうら大会
天気 9:35スタート 10マイル(16km)4,200円
記録 1:13:30くらい(スタート地点〜ゴール)

2009.04.25 富士チャレンジX(富士スピードウェイ)
雨 10:00スタート。7時間エンデューロ。
申込み済み。11,200円(11,000+200)
★雨天中止★返金5,000円

●2009.06.07 第44回六無月東京喜多(北)マラソン
晴れ 9:00受付9:45スタート。ハーフマラソン5,000円(4,800+200)
記録 1:31:54 (27位/1699人)

●2009.06.21 アイアンマンジャパン五島長崎
7時スタート スイム…3.8km、バイク…180.2km、ラン…42.2km
制限時間15時間
曇りのち雨。7時スタート。ロングトライアスロン45,315円(45,000+315)
記録13時間41分38秒…ながいね

●2009.7.5 第20回国営昭和記念公園トライアスロン大会
晴れ 12時スタート(ウェーブ) スイム…0.75km バイク…20km ラン…5km 申込み済み12,105円(12,000+105)
記録…1時間16分9秒 昨年より6分40秒ほど短縮!

●2009.10.25 第2回川崎港トライアスロンin東扇島
天気?昨年に続いて出場予定。ネット申込み始まりました。
2009年俺のトラはコレで最終。大会費用19,000+手数料420円。
去年より悪いタイム。2時間40分10秒 144位/377人完走

●2009.11.8 第14回東京シティマラソン・RUN&WALK
初フルマラソンから1年。成長してるか?
目標は初の3時間30分切り
大会費用3,000+手数料200=3,200円
3時間50分7秒 35位/150人完走

●2009.12.6 第20回所沢シティマラソン
ハーフマラソン。1時間25分2秒
大会費用3,000+手数料200=3,200円

●2009.12.27 サヨナラ2009 年の瀬マラソンin所沢
フルマラソン。3時間33分18秒
大会費用1,500円+手数料
kido氏4時間43分 384氏5時間52分

●2010.1.17 第45回「新春」東京喜多(北)マラソン
ハーフマラソン。1時間23分39秒
昨年9位!今年4位!
大会費用4,800+手数料200=5,000円 
ランサーさん1時間45分29秒

●2010.4.10 第5回戸田・彩湖フルマラソン&ウルトラマラソン
70kmマラソン。制限時間9時間。
大会費用6,000円+手数料250円=6,250円 
法事の為、出場中止。

●2010.07.04(日)第16回8時間耐久レースin所沢
参加費用 4,500円
参加者540名程度?中、総合53位。
20周→約65km

●2010.8.22(日) 第5回 手賀沼トライアスロン大会スイム1.5km、バイク40km、ラン10km
大会費用 10,000円
340名中77位 2時間40分03秒

●2010.9.18 第16回小金井公園5時間走・フルマラソン大会
384と参加。384氏はフル。俺は5時間走。
大会費用 1,100円+手数料200円=1,300円
4時間22分で9周x5.2kmの46.8km 
384氏・・・5時間7分(フル)

●2010.11.14(日) 第48回三多摩スポーツ祭典秋季「誰でも参加できる」ランニング(10km)2080円+ランネット200円=2280円
10km 39分6秒(39歳以下男子11位)

●2010.11.27(土) 東京マスターズロード選手権(ハーフ)昭和記念公園にて 3800円+ランネット200円=4000円 
1時間25分45秒 M35(35歳〜39歳)で3位

●2010.12.05(日) 第21回所沢シティマラソン(ハーフ)西武ドーム発着 4000円+ランネット200円=4200円
1時間26分02秒 92位/2559人(総合) 晴れ 気温5℃(スタート時)


●2010.12.12(日) 2010クロスカントリー IN SAYAMA
6km 2000円+ランネット200円=2200円 
一般男子34位/140人中(6km23分50秒)


●2010.12.26(日) サヨナラ2010 年の瀬マラソンin所沢(42.195km)毎年、価格が安く懐に優しい。大会費用1,500円+手数料80円=1580円
3時間19分13秒 自己記録大幅更新


●2011.1.16(日) 第47回「新春」東京喜多(北)マラソン(ハーフ)
荒川コース 4900円+ランネット200円=5100円ちょい高め。
1時間22分45秒
12位/632人中


●2011.6.12(日) 第7回いわて銀河100kmチャレンジマラソン
100kmマラソン。制限時間14時間。
本当にキツイの一言。13時間47分


●2011.9.4 佐渡国際トライアスロン大会Aタイプ
長距離トライアスロン(S3.8 B190 R42.2)
台風の影響もありスイムは2kmに変更。バイク、ランは予定通りの190km、42.2km
初の佐渡Aを完走!12時間50分ほど。
スタート810名、完走700名、順位279位。


●2011.11.20(日) ふじのくに新東名デュアスロン大会
http://www.sportsentry.ne.jp/event.php?tid=27199
1stラン 5km、バイク 33km、2ndラン 5km
7000円+350円 
結果は54位(651名中)
年代11位
1時間31分42秒
第一ラン19分00秒47位
バイク52分59秒142位(通過97位)
第二ラン19分43秒19位

●2011.11.26(土) 第13回 東京マスターズロード選手権大会
ハーフでエントリー済み(7月くらい) 昨年は年代3位、今年は銀以上狙いたい
目標82分。
結果1時間22分19秒(年代5位)今回はメダルなく賞品だけゲット。

●2011.12.4(日) 第22回所沢シティマラソン
ハーフ アップダウンの激しいコース
9/1からエントリー開始。83分目標。
結果1時間23分57秒。47位/3071人中。このコースの坂はきつい!

●2011.12.25(日) 2011年の瀬マラソンin所沢
いつものごとく仮装ランナー大募集してますね。
昨年の自己記録3時間18分を超えたい。目標3時間10分。(サブフォーは来年の目標だ)
結果3時間17分24秒 自己記録更新も目標には届かず

●2012.1.15(日)第49回「新春」東京喜多(北)マラソン
エントリ9/27〜 参加費高めの4900+200なり。
自己記録更新の為には82分切り!
結果1時間23分15秒 ダメポ

●2012.1.21(土)2012荒川30K冬大会
エントリ10/24〜 参加費高め6500+200。
坂戸、ちっちゃんと参加。目標2時間5分(40分+40分+45分)
結果2時間05分22秒

●2012.2.12(日)第十回多摩川ロードレース(10kmの部)
結果38分08秒



***************
以下、順次更新
***************

今後の予定も入れないと…
3月にトレイルっぽいフル1回と4月に彩湖70km入れてある。
そろそろ日本山岳レース(ハセツネ)出たいね〜未知への挑戦!




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posted by 寿司鍋。 at 21:10| Comment(3) | TrackBack(0) | 大会出場記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

第10回多摩川ロードレース(10km)

第10回多摩川ロードレースの10kmに出てきました。

練習不足。参加を悩むがDNSはもったいないので練習のつもりで参加。
JRのみ電車に乗り、他は軽くジョグで往復する。
前回の秋の大会は前の方の集団に入り頑張ったが今回はゆっくりと100位くらいからのスタート。
ずっと無理せずな感じで走ったが、後半はやはり苦しい。
前回、秋の大会の記録を覚えていないが、結果はそれより良かったかも。
前半無理しない走りは後半伸びてトータル速いのか!?

38分08秒で総合18位。(男子39歳以下で14位)
今回から導入?のバーコードで記録証を迅速に出すと書いてあったが、慣れない作業にアタフタ・・・右の列は文字がかすれて記録が分からんです。

今日の運動
10km大会38分
10km往復55分

posted by 寿司鍋。 at 14:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 大会出場記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月25日

2011年年の瀬マラソンin所沢

最近は年に一度のフルマラソンとなってしまっている年末の所沢航空公園の大会。
練習不足は否めないが、例年より飛ばしてはいりました。
目標の3時間10分も見えましたが、12周のエイドでたっぷりと
おにぎり、パン、チョコ、梅干、ドリンクなどあさっていたら
4分ほど時間が経ってしまっていました。
来年こそは3時間10分って感じでしょうか。

今年から使い捨ての計測器を導入してました。


----------2008年---2009年---2010年---2011年
1週目  14.28  18分台  14.32  14.08
2週目  14.04  15分台  14.42  13.39
3週目  13.50  15分台  14.33  13.40
4週目  14.16  15分台  14.41  13.50
5週目  14.04  15分台  14.43  13.41
6週目  14.17  16分台  14.54  13.42
7週目  15.16  15分台  14.56  13.48
8週目  16.27  16分台  14.42  15.01
9週目  17.11  16分台  14.51  15.39
10週目 18.10  17分台  15.38  15.40
11週目 19.08  18分台  16.42  16.32
12週目 20.20  16分台  16.57  20.48
13週目 22.00  16分台  17.21  17.12

俺 3時間17分24秒 24位
ちっちゃん 3時間42分35秒 76位
きど 4時間28分・・
384 6周/13周・・・頑張った

初フルマラソンのちっちゃんは練習多いからか速かった。
忘年会もお疲れ様でした。


posted by 寿司鍋。 at 22:44| Comment(1) | TrackBack(0) | 大会出場記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月26日

結果・東京マスターズロード選手権(ハーフマラソン)2011.11.26

無事完走!!!
昨年は1時間25分45秒でM35で3位入賞。

今年は、昨年のM35の2位の人のタイムから1時間22分30秒の目標で練習してきた。
結果は1時間22分19秒と目標達成だったが、順位は5位。
昨年はメダルもあったが今年は賞品だけ。
目標達成嬉しかった。

5km18:50
(2kmくらいからは順位変動ほぼなし)
10km計測ポイント見逃し
(12kmくらいで数名に抜かれる)
15km57:52(39:02)
15km過ぎからペースアップして来た人にジャンジャン抜かれました。

来週はアップダウンの多い所沢シティマラソン。





posted by 寿司鍋。 at 20:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 大会出場記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月06日

2011佐渡国際トライアスロン結果

台風がきていてスイムがなしになると覚悟していたが、スイム2kmで3種目できました。
スタート前はスタートゲートのむこうに虹がかかっていました。

佐渡汽船のフェリー内に速報の冊子がおいてありました。
今回の佐渡トライアスロンAタイプ(スイム2キロ、バイク190キロ、ラン42、2キロ)

スタート810名
スイム棄権2名
バイク棄権29名
ラン棄権79名
完走者数700名
完走率86.4%

2011佐渡国際トライアスロン結果はこちらから
http://www.sado.gr.jp/_userdata/11kokusai_a.pdf
チーム行列は4人出場で安田美沙子、ノッチはランで収容され、東野はタイムアップでゴール?弁護士さんは時間内でゴールだったようです。風が強くとてもバイク前半厳しかった感じでした。戦場カメラマンやら徳光さんやら多くの芸能人が応援に来ていました(しんすけ以外)
多くの沿道からの声援やスイカサービス、またボランティアや大会スタッフの力をいただき大会を楽しめました。感謝感謝です。次回行くなら頂いた家にスイカ一つくらい持っていこうかなと思いました。



スイム49分(635位)
バイク7時間31分(412位)
ラン4時間30分(165位)
トータル12時間50分(279位)

次回はスイムが3.8kmの予定通りだとして、13時間以内を狙いたい。
今回はランがもっと速く走れると思っていた。


無事楽しく完走できました。多くの大会スタッフ、地元ボランティア、沿道からの応援に感謝します。また、見送ってくれたり応援してくれた、知人、友人、親戚、家族、カミさんにも大変感謝してます。本当にありがとうございました!

おまけ、チーム行列は弁護士だけギリギリゴール、東野はタイムアップでゴール?安田、ノッチはランで収容。石井は最初からいなかった?
スタートやエイドにはたくさんの行列メンバーや他の芸能人なども来てました。

最後に、佐渡までのフェリー航路は国道のようです。
posted by 寿司鍋。 at 21:29| Comment(3) | TrackBack(0) | 大会出場記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月13日

岩手銀河100kmマラソン結果

結果・・・13時間47分43秒。制限時間14時間なので本当にギリギリ。調子良ければ10時間切るかなと思ってたが甘くなかったです。


前日は盛岡着で岩手の友人ランサーさんとお父様に拾って貰い、ゴールの雫石からスタートの北上まで車で逆走。きつい峠で10%のところもあり。車でもかなり時間がかかりました。つっばしる性格だがコースの下見をしてよかった。あの坂のある100キロはペースが大事。
北上に着き受付を済ませる。ワイナイナーとか言う有名選手がニューバランスのブースにいてサインの列ができていた。
その後ホテルにチェックインし夕食へ。とてもお洒落なお店に連れていってもらいました。当日は2時起床なので早々にホテルに戻り就寝。100キロに興奮気味ですぐには寝れませんでした。

5時間睡眠で2時起床。会場には3時前に到着し4時スタート!

ランサーさんと共に20キロ過ぎまで一緒に走る。ランサーさんの助言のおかげでペースを上げずに済めた。

20キロ過ぎから55キロくらいまではひたすらなめとこラインの上り。単独走で6分30秒/キロくらいで走る。ゆっくり抑えたつもりだが、大量に抜く。右モモの筋肉痛が少し気になる。

55キロ70キロまでは長い下り。下りが筋肉を更に痛めつけ、歩きを混ぜながらになる。大量に抜かれる。

70キロ付近で走ってる時に、歩くお兄さんに抜かれる。ここで精神的に崩れた。右足痛く既にビッコな状態、もう痛くて走れない。速く歩く方法を探す。

80キロ過ぎ。速く歩けていない事に気づく。多くの歩きの人に抜かれる。ペースが時速5キロと分かる。残り3時間半で20キロ。いつもなら余裕だが、今日は間に合わない計算。いくつか選択肢を出してみる。1・ギブアップする。2・このまま収容されるまで歩く。3・ゴールする方法を探す。
かなり迷いながら歩いてました。抜き去る人の背中に力強く手書きで書かれてた「あきらめてたまるか!」を見て意地でもゴールすると決心。
皆、全身痛いのに頑張ってる。痛いのは自分だけじゃない。左ひざを曲げず、右モモもかばいながら、ゆっくりな走りを混ぜて時速8キロほどにアップ。歩くお兄さんを抜き、抜かれる度に走る。残り10キロくらいはたくさんの参加者と抜きつ抜かれつ励ましあいながらとても感動しました。
ゴールは最後10キロくらいペースをあわせて話しながら並走してくれたGMC(5回以上完走した人)の人と50キロレースの女の子となんとかゴール!
応援してくれた沿道の人やボランティアの人達にも感謝。
フォトサービスも入ってたので良い写真も期待。

余裕でゴールではなく、辛くギリギリゴールの経験も良い。
最後の最後に埼玉のはるな愛に抜かれた。。。

50キロまで頑張ったランサーもお疲れ様でした。

posted by 寿司鍋。 at 22:56| Comment(5) | TrackBack(0) | 大会出場記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月16日

第47回「新春」東京喜多(北)マラソン

北風強し!
2009年9位(1時間27分くらい)、2010年4位(1時間23分39秒)と上がってきたが今回は体調もあまりでしたので、昨年と一昨年の間くらいを予想してました。
スタート直後、いつもよりも速い人が多く感じました。
2km7分30秒、4km14分55秒・・・順位はいつもより低いが確実に速い。
後半の体力的にまずいかな?と思いながらも10kmは38分10秒程度。
前回の10kmの大会よりも速いペース。

16kmまでは8位、18kmくらいでたくさん抜かれ12位、そしてそのままゴールで12位でした。
タイムは1時間22分48秒自己記録更新

ゴール後、話し掛けた方ですが、恐らく11位の方。
いろいろ話していたら昨年も私が声をかけた人でした。
昨年は彼が3位で私が4位。
随分と速い人がたくさんエントリーしたんですね。


posted by 寿司鍋。 at 19:00| Comment(5) | TrackBack(0) | 大会出場記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年12月27日

2010 年の瀬マラソンin所沢 結果

フルマラソンの記録
2008年 3時間33分31秒
2009年 3時間33分18秒
2010年 3時間19分13秒
念願の3時間半を切りました。


------------2008年----2009年----2010年
1週目  14.28  18分台  14.32
2週目  14.04  15分台  14.42
3週目  13.50  15分台  14.33
4週目  14.16  15分台  14.41
5週目  14.04  15分台  14.43
6週目  14.17  16分台  14.54
7週目  15.16  15分台  14.56
8週目  16.27  16分台  14.42
9週目  17.11  16分台  14.51
10週目 18.10  17分台  15.38
11週目 19.08  18分台  16.42
12週目 20.20  16分台  16.57
13週目 22.00  16分台  17.21

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2010年12月12日

初クロカンとドブロク作り!

2010クロスカントリー IN SAYAMA


初のクロカンに出てきました。前半飛ばしすぎ、後半バテバテで抜かれまくり…
2km×3周の6kmの大会。
ラップは7.21---8.14---8.15でトータル23分50秒。

何人走ったかは分かりませんが、一般男子で34位でした(名簿では150名弱の申込)
自分の中ではショボイ結果だ。いつもと違うスポーツをしてきた気もする。

帰りは自宅までジョギング18km。



そして帰宅後ドブロク作りの本を選ぶ。
作ったらいけのにこんなに本が出回ってるって面白い。
今なら送料無料のようだ。いつまでかは知らんが。。。



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2010年12月11日

2010.12.06 所沢シティマラソン(ハーフ)結果

結果…92位/2559人中10km地点40分24秒(昨年より25秒遅い)
ゴール1時間26分02秒(昨年より60秒遅い)


相変わらずアップダウンがきついと思いました。
練習不足もありますが、前日会社の忘年会で12時過ぎに帰宅。
朝は受付終了は8時。だが、8時頃に起きて・・・
とりあえず間に合うか分からんが西武ドームに向かってMTBで出発。
バイク置いて受付通過がスタート7分前。
ゼッケン付けて着替え終わると3分前。
慌ててスタート地点に。去年よりスタートポジション悪し。
そして前日の酒が残っている。

という状況でスタートの割には良かったかも。



posted by 寿司鍋。 at 19:42| Comment(2) | TrackBack(0) | 大会出場記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月27日

第12回東京マスターズロード選手権(ハーフマラソン)結果

SBSH0203.JPG

目標タイムは1時間25分でした。前2回の記録を確認してみましたが、M35だと5位入賞は厳しいかな、といった予想順位。体重もベストの時より5kgくらい重く、やや調整不足。
会場の昭和記念公園まではチャリで14km程度。

4.78kmを4周と前後に残りの調整が入ってのハーフ。
4分/kmでいけば目標タイム。
10km通過39分53秒
15km通過60分10秒…遅れ始めた。
抜いたり抜かれたりも多少あり。
ただ自分の近い番号の人は抜くけど抜かれない状態。
結果は1時間25分45秒でM35で3位取れてしまいました。
今年はラッキーだったんでしょう。
1,2位の人は1時間22分台、4位の人は自分の8秒後…

参加賞は大きめのスポーツタオル、透ける置時計でした。
3位の銅メダルももらえた。後は5位までの人皆同じか分かりませんが、ドレッシングの詰め合わせの賞品もいただけました。
銅メダルでも嬉しいです。もっと練習したくなりますね。



東京マスターズHP


posted by 寿司鍋。 at 18:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 大会出場記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月14日

第48回三多摩スポーツ祭典秋季「誰でも参加できる」ランニング

多摩川河川敷の大会に出場してきました。
大会会場まではマウンテンバイクで13km程度。

10kmのエントリーは300〜400名。

ハーフの大会だと100名中1か2位くらい取れることがあるので
運がよければメダルも!?とか考えていましたが全然無理でした。
大会のレベルはいつもより少し高かったです。

初の10km大会だったのでペースは分からず、トップについていくことに。
・・・が、速い。
2km過ぎまでは4位くらいでトップの数メートル後方でしたが、徐々に離され
ジャンジャン他の人にも抜かれました。

結局数えるのが嫌なくらい抜かれたので順位は分かりません。
が、ジョグノートで写真貼ってくれてる人がいたので確認できました。
総合19位で40歳未満では11位。

結果は10kmを39分5秒でした。
なので、ハーフの自己記録のペースで10km走ったくらいか…
5kmのペースは18.55秒-20.10秒調整不足ですね。体重も明らかに重くなってるし。


結果はいつも自分の練習量次第と感じている。
今回の自分の結果はとても満足いかない。
目標の喜多マラソンに向けて練習積むべし!


バイクで帰宅後は娘を連れて産業祭りへ!
今日の運動
バイク26km
ラン10km
ウォーキング8km

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2010年08月23日

2010.08.22 手賀沼トライアスロン結果

手賀沼トライアスロン結果が早くも出ていました。

http://sports.geocities.jp/tega5thtora/10teganuma-ippan-HP.csv


大会前にいろいろタイムの予想をしましたが、練習量での予想が一番近かったです。
事前予想 (ピンクの文字部分)では
今回の練習量での予想順位(目標高めに設定)で2008年手賀沼トラ大会でのタイムは
スイム 65位/100人・・・38分
バイク 30位/100人・・・76分
ラン  20位/100人・・・44分

出走340人!実際の結果は…
スイム・・・38分50秒(73位/100人中)
バイク・・・76分32秒(22位/100人中)
ラン・・・44分41秒(9位/100人中)
トータル2時間40分03秒(23位/100人中)



過去のレースと比較をしてみた
posted by 寿司鍋。 at 20:32| Comment(1) | TrackBack(0) | 大会出場記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月06日

2010.07.04 第16回8時間耐久レースin所沢

初めてのフルマラソン以上の距離を走る大会。

8時間走りたい放題!!!

1周 19分
2周 17分
3周 18分
4周 18分
5周 20分
6周 19分
7周 20分
8周 24分 徐々にエード滞在時間が延びてくる・・・
9周 25分
10周 21分
11周 23分
12周 21分
13周 23分
14周 28分 フル分終わり、休憩多め
15周 24分
16周 24分
17周 25分
18周 40分 内モモをつって10分以上のた打ち回る
19周 25分
20周 28分 家族の応援でややゆっくりする

(30秒未満切捨て、30秒以上切上げ)
1周に1回あるエイドでの時間のとり方で大きく変わった。
最初は1〜2分
そのうち3〜5分多いとき8分くらい。(つってたのは除く)
エイドのスイカは大量に食べました。


トータル7時間43分15秒

第16回8時間耐久レースin所沢結果
http://sportsaid-japan.maxs.jp/

男子49歳以下は5位まで表彰されていました。
因みにオイラは21位。
49歳前にいけるかも!?
でもあと4周はかなり辛そうだね。



記録集が来たらもう少し修正するかも。



posted by 寿司鍋。 at 00:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 大会出場記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月19日

立川・昭島ハーフマラソン

写真がアップされていました。

http://allsports.jp/


皆さんカメラの前でそれぞれの表情です。

極限状態なのか、あえてこの表情をカメラに撮ってもらおうとしてるのか。

前日44km走り膝の痛みを隠しての笑顔
11111.jpg

超さわやかな顔で
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立ち尽くす?
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もう駄目…
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泣きそう…
55555.jpg

制限時間も気になる…
66666.jpg

でも・・・諦めなければゴールできる!!!
77777.jpg


お疲れ様でした!
次は短いトライアスロン楽しみましょう!
ハーフマラソンよりきつくないと思います。
posted by 寿司鍋。 at 22:40| Comment(1) | TrackBack(0) | 大会出場記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月15日

立川・昭島マラソン結果

なまった体でハーフマラソンに出てきました。
一つ前の会社の同僚3名との参加です。
応援は他に同僚の彼女と別の元同僚家族の計5名。
応援はありがたいですね。

私は前日に無理して走った事もありタイムは期待していませんでした。
今までで一番悪いタイムが出るのはもちろん覚悟の上。
スタート直後、同僚たちと走るも膝が痛くリタイアも考えたほどです。
結局10kmくらいまで頑張ったところで膝の痛みが消えてきたので
残りの21kmほどはペースを上げることが出来ましたが今までと比べると…

10km地点 53分台
ゴール地点 107分台(1時間47分台)
一緒に走れた事の楽しさ・・・プライスレス!
終了後、立川でのビールは最高でした。

記録はとても悪かったですが。
記録だけが全てではなく楽しめる事が良いと考えてます。



結果
寿司鍋。・・・1時間47分22秒
オガボ・・・1時間53分19秒
たきっつぁん・・・2時間22分32秒
八王子っ子・・・2時間31分18秒
posted by 寿司鍋。 at 22:36| Comment(2) | TrackBack(0) | 大会出場記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月17日

ハーフマラソン結果 4位!!!

東京喜多マラソンを自己記録で完走できました。
去年は220人中9位。
今年のエントリーは男性363人。女性100名以上。
受付時に大会関係者に聞いた参加者が去年の倍以上みたい。
自己ベストでも一桁は厳しいか!?

2`地点 2位
4`地点 3位
6`地点 4位
順位が徐々に落ちていく。
8`地点 また抜かれ5位
10`地点 またまた抜かれ6位。俺のスピードは落ちてない。

12`地点 6位
14`地点 6位
16`地点 6位

俺を抜くスピードの人がいなくなったのか!?
油断禁物!!!

18`地点 5位
最初飛ばしていた人がバテたようで簡単に抜けた!

そしてそのままゴール!!!


5位だと思いきや、前にリタイアした人がいたようで4位でした。



タイムは1時間23分39秒と自己記録も更新!



岩手から参加してくれたランサーさんも自己記録更新で完走!

頑張った分だけ報われる。
来年の大会ではメダルを狙いたい。
posted by 寿司鍋。 at 12:30| Comment(1) | TrackBack(0) | 大会出場記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月28日

サヨナラ2009 年の瀬マラソンin所沢 結果

去年フルマラソンを初めて出てから数回出てますが、今年は記録が更新できてない!!!
これだけ、練習してるつもりなのに…
ハーフマラソンは先日記録更新をできたんだけど、フルは苦手なんですよね。

去年のこの大会が自己記録で3時間33分31秒。
それ以降、3時間40分〜50分のタイムしか出せてない。
先日のハーフマラソンのペースで飛ばしていきたい気持ちを抑え、
今回は親友384氏(初フルマラソン)と一緒に1周目を走りました。

この大会は13周回ってフルマラソンになります。
1周16分程度で走れば3時間30分の目標を達成できる予定でした。

去年の結果は↓ そして今年はこのくらい
1週目  14.28  18分台
2週目  14.04  15分台
3週目  13.50  15分台
4週目  14.16  15分台
5週目  14.04  15分台
6週目  14.17  16分台
7週目  15.16  15分台
8週目  16.27  16分台
9週目  17.11  16分台
10週目 18.10  17分台
11週目 19.08  18分台
12週目 20.20  16分台
13週目 22.00  16分台

腕時計をリセットしてしまったので記憶です。。。
最後2周となったところで16分/1周(3.246km)を走れる自信なかったが、
絶対やるんだ!という気持ちで走りきれました。
3時間30分は無理だったけど、自己記録を僅かに上回りました。
最初から飛ばさない方が速く走れるのかな。。。

13秒更新です。

3時間33分18秒

地道に更新してくのもよし。
今回は初参加二人と完走まで出来て楽しい忘年会も出来たので良かったです。
2012年の佐渡のロングトライアスロンに出ることも決めました。
3人共に完走しよう。



posted by 寿司鍋。 at 20:49| Comment(1) | TrackBack(0) | 大会出場記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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