距離は右枠

2012年03月04日

第37回みんなで走ろう会

多摩湖の狭山公園にて「東村山みんなで走ろう会」に出場。
公園内2週で4.2kmのコース。トライアスロン連合の人も4名参加してました。
一般は40名くらいx2グループで分けてスタート。

1グループではトラ連の人が2位でした。
2グループでは私は3位。学生っぽい人に負けてしまった…
2グループトップは14分45秒で2位が15分35秒、私が3位で15分43秒くらいでした。1グループの2位は16分30秒くらいだったようです。順位をつける大会ではありませんが。

職員の女の子は意外と速かった。
初だったけど、真ん中くらいの順位とってたと思う。
続けたらきっと人生においてプラスになると思うが、どうなるのでしょうか。
まだまだ21歳。何をやっても楽しい年でしょうからね。


posted by 寿司鍋。 at 20:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 本日の運動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月03日

サブスリーにむけて

今日も朝ジョグ。どのくらい続くかな。
月間走破距離を今までより20kmとか多く走れば達成できるか?50km走らないと無理か、分からん。
過去の距離を見ながらより多く走っていきます。

ところで明日は地元の小さな大会に。
順位とかはなく完走証がもらえるくらいだが、うちの職員と出てきます。
4.2kmの大会です。
皆、怪我なく安全に楽しんでもらえればOK!






posted by 寿司鍋。 at 10:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 本日の運動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月12日

■2008年〜大会出場予定と出場結果

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●2008.07.06 トライアスロン大会in昭和記念公園
晴れ。スイム0.75km、バイク20km、ラン5km(スプリント)
トライアスロン初出場。
総合記録 1:22:49
497名中で「もし100人だったら」的に考えると…
スイム 81位/100人
バイク 53位/100人
ラン  20位/100人
トータルは 41位/100人

●2008.10.05 第一回川崎港トライアスロンin東扇島
晴れ。スイム1.5km、バイク40km、ラン10km(オリンピックディスタンス)
総合記録 2:34:53
288名中で「もし100人だったら」的に考えると…
スイム 77位/100人
バイク 48位/100人
ラン  28位/100人
トータルは 45位/100人

●2008.11.02 2008東京シティマラソン
晴れ。朝9時半スタート。初フルマラソン。
記録 3:53:56
126名中で「もし100人だったら」的に考えると…
21位/100人

●2008.12.07 第27回川口マラソン
晴れ。 9:35スタート。ハーフマラソン。エントリー料3,000円
記録 1:27:36
765名中で「もし100人だったら」的に考えると…
7位/100人

●2008.12.28 サヨナラ2008 年の瀬マラソンin所沢
晴れ。 9:00スタート。フルマラソン。参加費1,200円
記録 3:33:31
順位は付けない大会。

●2009.01.11 第36回 新春マラソン大会(川崎市多摩川沿い)
晴れ 10:00スタート。30kmマラソン。参加費3,750円
記録 2:11:30

●2008.01.18 第43回「新春」東京喜多(北)マラソン
曇り 9:45スタート。ハーフマラソン。参加費4,700円
記録 1:29:31
順位 9位(220人中)
Mさん無事完走!2時間14分くらいでした。

●2009.02.15 第43回 青梅マラソン大会
晴れ 11:50スタート。30kmマラソン。申し込み済み4,250円
記録 2:16:57
順位 1164位(参加者18000人くらい)

●2009.03.08 第28回立川・昭島マラソン第12回日本学生ハーフマラソン選手権大会 併催 第25回ユニバーシアード競技大会日本代表選手選考会
曇り 9:30スタート。ハーフマラソン。3,250円
記録 1:28:13

●2009.03.15 第12回 東京・荒川市民マラソンin ITABASHI
晴れ 9:00スタート。フルマラソン。6,200円
記録 3:41:04

●2009.04.19 第19回かすみがうらマラソン 兼 国際盲人マラソンかすみがうら大会
天気 9:35スタート 10マイル(16km)4,200円
記録 1:13:30くらい(スタート地点〜ゴール)

2009.04.25 富士チャレンジX(富士スピードウェイ)
雨 10:00スタート。7時間エンデューロ。
申込み済み。11,200円(11,000+200)
★雨天中止★返金5,000円

●2009.06.07 第44回六無月東京喜多(北)マラソン
晴れ 9:00受付9:45スタート。ハーフマラソン5,000円(4,800+200)
記録 1:31:54 (27位/1699人)

●2009.06.21 アイアンマンジャパン五島長崎
7時スタート スイム…3.8km、バイク…180.2km、ラン…42.2km
制限時間15時間
曇りのち雨。7時スタート。ロングトライアスロン45,315円(45,000+315)
記録13時間41分38秒…ながいね

●2009.7.5 第20回国営昭和記念公園トライアスロン大会
晴れ 12時スタート(ウェーブ) スイム…0.75km バイク…20km ラン…5km 申込み済み12,105円(12,000+105)
記録…1時間16分9秒 昨年より6分40秒ほど短縮!

●2009.10.25 第2回川崎港トライアスロンin東扇島
天気?昨年に続いて出場予定。ネット申込み始まりました。
2009年俺のトラはコレで最終。大会費用19,000+手数料420円。
去年より悪いタイム。2時間40分10秒 144位/377人完走

●2009.11.8 第14回東京シティマラソン・RUN&WALK
初フルマラソンから1年。成長してるか?
目標は初の3時間30分切り
大会費用3,000+手数料200=3,200円
3時間50分7秒 35位/150人完走

●2009.12.6 第20回所沢シティマラソン
ハーフマラソン。1時間25分2秒
大会費用3,000+手数料200=3,200円

●2009.12.27 サヨナラ2009 年の瀬マラソンin所沢
フルマラソン。3時間33分18秒
大会費用1,500円+手数料
kido氏4時間43分 384氏5時間52分

●2010.1.17 第45回「新春」東京喜多(北)マラソン
ハーフマラソン。1時間23分39秒
昨年9位!今年4位!
大会費用4,800+手数料200=5,000円 
ランサーさん1時間45分29秒

●2010.4.10 第5回戸田・彩湖フルマラソン&ウルトラマラソン
70kmマラソン。制限時間9時間。
大会費用6,000円+手数料250円=6,250円 
法事の為、出場中止。

●2010.07.04(日)第16回8時間耐久レースin所沢
参加費用 4,500円
参加者540名程度?中、総合53位。
20周→約65km

●2010.8.22(日) 第5回 手賀沼トライアスロン大会スイム1.5km、バイク40km、ラン10km
大会費用 10,000円
340名中77位 2時間40分03秒

●2010.9.18 第16回小金井公園5時間走・フルマラソン大会
384と参加。384氏はフル。俺は5時間走。
大会費用 1,100円+手数料200円=1,300円
4時間22分で9周x5.2kmの46.8km 
384氏・・・5時間7分(フル)

●2010.11.14(日) 第48回三多摩スポーツ祭典秋季「誰でも参加できる」ランニング(10km)2080円+ランネット200円=2280円
10km 39分6秒(39歳以下男子11位)

●2010.11.27(土) 東京マスターズロード選手権(ハーフ)昭和記念公園にて 3800円+ランネット200円=4000円 
1時間25分45秒 M35(35歳〜39歳)で3位

●2010.12.05(日) 第21回所沢シティマラソン(ハーフ)西武ドーム発着 4000円+ランネット200円=4200円
1時間26分02秒 92位/2559人(総合) 晴れ 気温5℃(スタート時)


●2010.12.12(日) 2010クロスカントリー IN SAYAMA
6km 2000円+ランネット200円=2200円 
一般男子34位/140人中(6km23分50秒)


●2010.12.26(日) サヨナラ2010 年の瀬マラソンin所沢(42.195km)毎年、価格が安く懐に優しい。大会費用1,500円+手数料80円=1580円
3時間19分13秒 自己記録大幅更新


●2011.1.16(日) 第47回「新春」東京喜多(北)マラソン(ハーフ)
荒川コース 4900円+ランネット200円=5100円ちょい高め。
1時間22分45秒
12位/632人中


●2011.6.12(日) 第7回いわて銀河100kmチャレンジマラソン
100kmマラソン。制限時間14時間。
本当にキツイの一言。13時間47分


●2011.9.4 佐渡国際トライアスロン大会Aタイプ
長距離トライアスロン(S3.8 B190 R42.2)
台風の影響もありスイムは2kmに変更。バイク、ランは予定通りの190km、42.2km
初の佐渡Aを完走!12時間50分ほど。
スタート810名、完走700名、順位279位。


●2011.11.20(日) ふじのくに新東名デュアスロン大会
http://www.sportsentry.ne.jp/event.php?tid=27199
1stラン 5km、バイク 33km、2ndラン 5km
7000円+350円 
結果は54位(651名中)
年代11位
1時間31分42秒
第一ラン19分00秒47位
バイク52分59秒142位(通過97位)
第二ラン19分43秒19位

●2011.11.26(土) 第13回 東京マスターズロード選手権大会
ハーフでエントリー済み(7月くらい) 昨年は年代3位、今年は銀以上狙いたい
目標82分。
結果1時間22分19秒(年代5位)今回はメダルなく賞品だけゲット。

●2011.12.4(日) 第22回所沢シティマラソン
ハーフ アップダウンの激しいコース
9/1からエントリー開始。83分目標。
結果1時間23分57秒。47位/3071人中。このコースの坂はきつい!

●2011.12.25(日) 2011年の瀬マラソンin所沢
いつものごとく仮装ランナー大募集してますね。
昨年の自己記録3時間18分を超えたい。目標3時間10分。(サブフォーは来年の目標だ)
結果3時間17分24秒 自己記録更新も目標には届かず

●2012.1.15(日)第49回「新春」東京喜多(北)マラソン
エントリ9/27〜 参加費高めの4900+200なり。
自己記録更新の為には82分切り!
結果1時間23分15秒 ダメポ

●2012.1.21(土)2012荒川30K冬大会
エントリ10/24〜 参加費高め6500+200。
坂戸、ちっちゃんと参加。目標2時間5分(40分+40分+45分)
結果2時間05分22秒

●2012.2.12(日)第十回多摩川ロードレース(10kmの部)
結果38分08秒



***************
以下、順次更新
***************

今後の予定も入れないと…
3月にトレイルっぽいフル1回と4月に彩湖70km入れてある。
そろそろ日本山岳レース(ハセツネ)出たいね〜未知への挑戦!




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posted by 寿司鍋。 at 21:10| Comment(3) | TrackBack(0) | 大会出場記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

第10回多摩川ロードレース(10km)

第10回多摩川ロードレースの10kmに出てきました。

練習不足。参加を悩むがDNSはもったいないので練習のつもりで参加。
JRのみ電車に乗り、他は軽くジョグで往復する。
前回の秋の大会は前の方の集団に入り頑張ったが今回はゆっくりと100位くらいからのスタート。
ずっと無理せずな感じで走ったが、後半はやはり苦しい。
前回、秋の大会の記録を覚えていないが、結果はそれより良かったかも。
前半無理しない走りは後半伸びてトータル速いのか!?

38分08秒で総合18位。(男子39歳以下で14位)
今回から導入?のバーコードで記録証を迅速に出すと書いてあったが、慣れない作業にアタフタ・・・右の列は文字がかすれて記録が分からんです。

今日の運動
10km大会38分
10km往復55分

posted by 寿司鍋。 at 14:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 大会出場記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月25日

2011年年の瀬マラソンin所沢

最近は年に一度のフルマラソンとなってしまっている年末の所沢航空公園の大会。
練習不足は否めないが、例年より飛ばしてはいりました。
目標の3時間10分も見えましたが、12周のエイドでたっぷりと
おにぎり、パン、チョコ、梅干、ドリンクなどあさっていたら
4分ほど時間が経ってしまっていました。
来年こそは3時間10分って感じでしょうか。

今年から使い捨ての計測器を導入してました。


----------2008年---2009年---2010年---2011年
1週目  14.28  18分台  14.32  14.08
2週目  14.04  15分台  14.42  13.39
3週目  13.50  15分台  14.33  13.40
4週目  14.16  15分台  14.41  13.50
5週目  14.04  15分台  14.43  13.41
6週目  14.17  16分台  14.54  13.42
7週目  15.16  15分台  14.56  13.48
8週目  16.27  16分台  14.42  15.01
9週目  17.11  16分台  14.51  15.39
10週目 18.10  17分台  15.38  15.40
11週目 19.08  18分台  16.42  16.32
12週目 20.20  16分台  16.57  20.48
13週目 22.00  16分台  17.21  17.12

俺 3時間17分24秒 24位
ちっちゃん 3時間42分35秒 76位
きど 4時間28分・・
384 6周/13周・・・頑張った

初フルマラソンのちっちゃんは練習多いからか速かった。
忘年会もお疲れ様でした。


posted by 寿司鍋。 at 22:44| Comment(1) | TrackBack(0) | 大会出場記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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